惠州早泄男人重要在于预防!

　　惠州男性早泄的预防很重要！近年来，早泄疾病呈逐年上升趋势。男性担心自己会早泄，心理负担也会很重。因此，聪明人会选择阻止它。以下由惠州友和医院医生介绍：预防早泄对惠州的男性很重要！

　　惠州男性早泄的预防很重要！预防早泄的方法包括：

　　1、体育锻炼是一种很好的春药。女人靠养活，男人靠锻炼。除了拥有健康的身体和旺盛的精力外，运动还能增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，是男性生殖系统的良好补充。这种内部强化效果远远优于任何健康药物。运动是很好的强身药。因此，你应该每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，你将带来身心放松，房事质量将大大提高。在此基础上，以下方法将更有效。

　　2、冷热水交替浴是一种古老的锻炼方法，可以增强男性的性功能，防止早泄。当使用冷热水交替洗澡时，较好保持一定的室内温度以防感冒。浴缸完全温暖后，走出浴缸，用冷水冲洗生殖器，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后进入浴缸。重复3-5次后即可结束。如果你能坚持每天“交替洗澡”，就能让中年男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。

　　3、仅穿纯棉贴身衣物并保持低温聚酯纤维可暂时控制精子生成。聚酯贴身衣物的静电场效应容易导致孕妇孕酮水平下降，导致流产。聚酯纤维还可以在阴茎组织中产生静电场，这可以解释为什么长期穿着聚酯纤维贴身衣物的人会出现性功能障碍。所以只穿棉质贴身衣物是明智的。

　　兴奋腹股沟以增强睾丸功能兴奋阴茎根部两侧的腹股沟也可以大大改善性功能。腹股沟是将血液输送到睾丸并连接神经的通道。因此，保持腹股沟管内的血液循环非常重要。推拿腹股沟的方法是用两根手指分别按压阴茎根部的两侧，并从上到下摩擦，以兴奋血液流向睾丸。每天推拿一次。每天晚上睡觉前，你可以在床上给自己推拿。